Il russamento è un problema che non va sottovalutato non soltanto perché può influenzare la qualità del sonno e le relazioni ma anche per le correlazioni negative sulla salute. È importante identificare le cause, che possono variare dai fattori anatomici agli stili di vita. Il Dott. Giuseppe Porro, specialista in otorinolaringoiatria, suggerisce di mantenere un peso sano, poiché l'eccesso di peso può contribuire al russamento. Inoltre, il Dott. Porro consiglia di evitare l'alcol e i sedativi prima di dormire proprio per ridurre il russamento. Dormire su un lato piuttosto che sulla schiena è un'altra strategia efficace. L'uso di umidificatori in camera da letto può anche aiutare a mantenere le vie aeree umide. Se il problema persiste, una visita medica dall'otorinolaringoiatra, come lo è il Dott. Porro, è fondamentale per valutare eventuali trattamenti, come dispositivi orali o interventi chirurgici.
Il Dott, Porro ha studiato ulteriori due anni all'Università La Sapienza di Roma per specializzare le proprie competenze con un master universitario di secondo livello proprio in Russamento. Il Dott. Porro è in grado di analizzare e interpretare un esame polisonnografico e di attivare i necessari approcci medici o chirurgici per portare a soluzione il russamento sia negli adulti che nei bambini.
