Proteggere l'orecchio è molto importante. I consigli del Dott. Giuseppe Porro, medico chirurgo specialista in Otorinolaringoiatria, sono questi. Impegnati nel proteggere il tuo udito dal volume eccessivo. Per farlo è necessario limitare l'ascolto in cuffia/auricolari a circa il 60% del volume massimo del dispositivo. Questo significa che idealmente non dovresti ascoltare suoni che superano oltre i 40-50 dB. Inoltre è importante anche fare pause nell'ascolto in cuffia e auricolari, ad esempio pausa di 5 min ogni ora. Se possibile, preferisci cuffie circumaurali (over-ear) con cancellazione del rumore per isolarti meglio. Insomma meglio in imporsi di non alzare troppo il volume di cuffie e auricolari per evitare che siano arrecati danni irreversibili al tuo orecchio.
Se ti capita di entrare in un ambiente dove il suono è a livelli molto alti, esempio sopra gli 80 decibel, hai solo due possibilità di agire: o usi delle protezioni o devi andare via immediatamente altrimenti le cellule sensoriali del tuo orecchio interno si danneggeranno irreversibilmente causando una ipoacusia permanente.